アンチエイジングに効果的なサプリメント１

コエンザイムＱ10

コエンザイムＱ10は、以前から心臓病の治療薬として使われ、法律の改正が行われた2001年からはサプリメントとしても、利用できるようになりました。

コエンザイムＱ10は、体内に出来た”活性酸素”を分解して、排出する効果があります。このため、活性酸素の害から細胞を守り、老化の進行を抑えるアンチエイジング（抗加齢）の効果が期待できます。

活性酸素は、少量であれば健康への悪影響は少ないのですが、大量に出来ると体の正常な細胞を傷つけ、老化を早めるので、アンチエイジングの妨げになります。

コエンザイムＱ10は、もともと体内のどの組織にも含まれています。しかし、その含有量は、20才頃がピークで、年令とともに減少し、40才ぐらいになると20才のときの約６割まで、減ってしまいます。

アンチエイジングを目的にする場合は、年令を重ねるほどサプリメントで補うことが大切になってきます。

＜サプリメント詳細ページ＞・・・より詳しい内容がわかります。
・還元型コエンザイムＱ10　　　・コエンザイムＱ10の効果・効能１
・副作用　　　・摂取量

コラーゲンは、体の組織を作るタンパク質で、皮膚にも多く含まれている成分です。皮膚では主に、肌の伸縮性や弾力性を保つ効果があり、食品やサプリメントから摂取すると、肌のアンチエイジングになります。

わかりやすくいうと、コラーゲンはスポンジの役割りをして、肌のハリの源といえます。もし、コラーゲンが不足すると、肌の弾力性が無くなり、シワやタルミが多くなり、肌の老化が進んでしまいます。

体内のコラーゲンは、年令とともに減少量が多くなり、40才では20才の頃に比べ、約35％も減ってしまうので、肌のアンチエイジングには、サプリメントでの摂取が欠かせません。

サプリメントの中で最もよく知られているビタミンＣは、活性酸素を分解、排出する”抗酸化作用”によって、アンチエイジングに効果があります。

ビタミンＣは、体内でコラーゲンが合成されるのを助ける働きもあり、二重の意味でアンチエイジングに役立ちます。

また、日焼けによって皮膚に出来る、メラニン色素の沈着を抑えたり、分解する効果もあり、肌のシミ、ソバカスを防いでくれます。ビタミンＣのサプリメントは、若い女性におすすめで、お値段もお手ごろなメリットがあります。

ビタミンＥもＣと同じく、体内の活性酸素を減らして、体の組織のアンチエイジングに効果があります。

ビタミンＣは、水に溶けやすい性質があり、水分の多い血液や組織液の中で働きます。一方、ビタミンＥは脂に溶けやすい性質があり、主に、細胞や臓器の中で働く性質があります。

つまり、効果が発揮される場所が違うので、両方をサプリメントで摂ると、アンチエイジングの相乗効果が期待できます。

＊ご注意
このページで、ご紹介したサプリメントに関しては、体調あるいは体質によって、効果に違いがありますので、あらかじめご了承ください。