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コエンザイムQ10

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■コエンザイムQ10とは
アンチエイジングのサプリメントとして、話題になったコエンザイムQ10は、体内のどの組織にも含まれています。

■還元型コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、青魚や肉類、大豆、ほうれん草など、一般の食品にも含まれています。しかし、食品だけでは、健康や美容を維持する．．．．．

■コエンザイムQ10の効果・効能１
コエンザイムQ10には、抗酸化作用と体に必要なエネルギーをスムーズに作る働きがあり、健康や美容に良い効果があります。

■効果・効能２
コエンザイムQ10は、人が生きていく上で必要なエネルギーを、スムーズに作りだすため、体調を整えたり、様々な病気を予防する効果があります。

■副作用
コエンザイムQ10は、もともと体のどの組織にも含まれる成分なので、副作用や健康上の障害が起こることは、ほとんどありません。

■コエンザイムQ10の摂取量
コエンザイムQ10は、体内の組織に含まれる成分で、副作用がほとんど起きないため、公的な機関によって、摂取量の上限は．．．．．

■コエンザイムQ10の摂取について
以下に、コエンザイムQ10を効果的に摂取するときの、ポイントを取り上げました。
食事のメニューを考える場合や、サプリメントから．．．．．