手軽に摂取できるサプリメント(スピルリナ)の、効果や副作用をやさしく解説しています!

サプリメントの効果と副作用>スピルリナ

スピルリナ

サプリメントのコンテンツ


スピルリナとは
スピルリナは、中東やアフリカ、南米に自生する藍藻(らんそう)類の一種で、形がらせん状になっていることから、この名称が付けられました。
日本では、あまり知られていませんが、原産地では.....

スピルリナの効果・効能
スピルリナには、前ページでもご紹介したように、様々な栄養素が含まれているので、外食が多いとか、好き嫌いが多いなど、栄養が偏りがちな方には、効果的なサプリメントです。

副作用
スピルリナは、古くから食用に利用されてきた植物のため、適量の摂取であれば、副作用や健康上のトラブルが起こることは、ほとんどありません。
(スピルリナの摂取量の目安は、1日あたり3〜6gです。)