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スピルリナ

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■スピルリナとは
スピルリナは、中東やアフリカ、南米に自生する藍藻（らんそう）類の一種で、形がらせん状になっていることから、この名称が付けられました。
日本では、あまり知られていませんが、原産地では．．．．．

■スピルリナの効果・効能
スピルリナには、前ページでもご紹介したように、様々な栄養素が含まれているので、外食が多いとか、好き嫌いが多いなど、栄養が偏りがちな方には、効果的なサプリメントです。

■副作用
スピルリナは、古くから食用に利用されてきた植物のため、適量の摂取であれば、副作用や健康上のトラブルが起こることは、ほとんどありません。
（スピルリナの摂取量の目安は、１日あたり３〜６gです。）