コエンザイムQ10の効果・効能１

コエンザイムQ10には、抗酸化作用と体に必要なエネルギーをスムーズに作る働きがあり、健康や美容に良い効果があります。

40才を過ぎる頃から、体内のコエンザイムQ10の減少量が多くなるので、積極的に摂取したいものです。

抗酸化作用

抗酸化作用というのは、体に悪影響がある”活性酸素”を減らす効果のことで、コエンザイムQ10の大きな特徴の一つです。

活性酸素には強い殺菌力があり、体内に侵入したウイルスや病原菌を、死滅させる効果がある反面、増えすぎてしまうと、正常な細胞を酸化してダメージを与え、老化を早める原因になる物質です。

コエンザイムQ10は、この活性酸素を分解して排出するので、健康を維持し美容にも、良い効果が期待できます。

抗酸化作用による具体的な効果には、以下のものがあります。

コエンザイムQ10は、活性酸素から体の細胞を守り、細胞の機能を正常に保つので、老化の進行を遅らせることが出来ます。

人間は誰でも、年令を重ねると老化が進むのは仕方のないことですが、それに活性酸素によるダメージが加わると、老化が早まってしまいます。

コエンザイムQ10はこれを防ぐ効果があるので、アンチエイジングのサプリメントとして、よく利用されています。

活性酸素は、内臓や筋肉だけでなく、皮膚の細胞にもダメージを与えます。活性酸素によって、皮膚の酸化が進むと、肌のうるおいが無くなるだけでなく、シミやシワ、タルミが多くなり、肌の老化が進んでしまいます。

コエンザイムQ10は、もともと体のどの組織にも含まれている成分で、十分な量を摂取すると、肌の若さを保つ効果があります。また、副作用のリスクも少ないので、安心して摂取できます。

最近は、口から摂取するサプリメントだけでなく、化粧品やクリームなどに、コエンザイムQ10を配合したものも多くなっています。

活性酸素は、ストレスによっても体内に発生します。ストレスの程度が高ければ高いほど発生量が多くなり、それだけ悪影響が大きくなります。

何かとストレスの多い現代人にとってコエンザイムQ10は、ぜひ摂取してもらいたいサプリメントの一つです。

コエンザイムQ10は、心臓や脳の病気をはじめ、様々な生活習慣病を予防する効果があります。

繰り返しになりますが、活性酸素は細胞を傷つけて、ダメージを与えるため、体の機能が低下してしまいます。これが、生活習慣病の直接の原因にならなくても、引き金になることは十分考えられます。

コエンザイムQ10は、体内でも合成されますが、加齢とともに合成量は減り、体全体の含有量が減少してきます。この結果、どうしても活性酸素の量が多くなり、生活習慣病を予防する効果が低くなってきます。

ある臨床研究では、心臓や腎臓、肝臓の病気、あるいはガンの患者さんの、血液中のコエンザイムQ10の濃度を調べたところ、正常値よりもかなり低いことが確かめられています。

そして、治療のためにサプリメントで、コエンザイムQ10を継続して摂取すると効果が現れはじめ、症状が改善されたという報告もあります。