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オリゴ糖

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■オリゴ糖とは
オリゴ糖のオリゴというのは、ギリシャ語で”少ない”という意味で、果糖やブドウ糖などの単糖が、2〜10個結合したものです。一般的に、整腸作用がある糖類のことを．．．．．

■オリゴ糖の効果・効能１
オリゴ糖で一番よく知られている効果、効能は、腸内にすんでいる細菌のバランスを良くして、腸の働きを整える作用です。オリゴ糖を、サプリメントや食事で多く摂ることで．．．．．

■効果・効能２
オリゴ糖は、腸内でカルシウムの吸収を良くする効果や、骨へのカルシウムの沈着を高める効果があります。体内のカルシウムの95％以上は骨に含まれ、骨折しにくい強い骨にしたり．．．．．

■副作用
オリゴ糖は、もともと大豆やはちみつ、しょうゆ、玉ねぎなどに多く含まれる成分なので、副作用やアレルギーが起こることはありません。これは、食品から摂ったときでも、サプリメントから．．．．．