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コラーゲン

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■コラーゲンとは
女性も関心が高いコラーゲンは、体の組織を作るタンパク質の一種です。何か特別な成分ではなく、体に含まれる割合が水分に次いで多い栄養素です。

■コラーゲンの効果・効能
コラーゲンは、皮膚の真皮という部分に多く含まれ、肌の弾力性や伸縮性を保つクッションの効果があります。

■コラーゲンの摂取について
コラーゲンは、体を作る材料であるタンパク質の一種で、食品だけでなくサプリメントで摂取した場合でも、ほとんど副作用は起こりません。

■コラーゲンの食べ物
コラーゲンは、動物の皮や骨を材料にした食べ物に、多く含まれる成分です。日本の一般的な食生活では、平均して１日あたり約2.5〜3.5gを．．．．．

■コラーゲンとヒアルロン酸
コラーゲンとヒアルロン酸は、体のいたるところに含まれる成分で、健康を維持したり、美容面で良い効果を発揮しています。

■コラーゲンのドリンク・飲料
毎日、手軽にコラーゲンが摂取できるドリンクを紹介しています。それぞれ国内の有名メーカーが工夫したサプリメントで、安心して飲めます。