栄養補給に効果的なサプリメント

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーを主食とする女王バチは、働きバチの5～10倍の寿命があり、１日に約2000個の卵を生み続けることができます。
栄養補給に最適なため、別名”王乳”ともいわれています。

このことから、以前からローヤルゼリーの研究が進められ、含まれる成分やその働きが、次第に明らかにされてきました。

ローヤルゼリーには、必須アミノ酸やビタミン、ミネラルだけでなく、ローヤルゼリーならではの成分が含まれ、栄養補給に適したサプリメントです。（含まれる成分は、全部で40種類以上）

具体的な効果を一つ一つ取り上げると非常に多く、まだ効果がはっきり解明されていない成分もあるくらいです。

＜サプリメント詳細ページ＞・・・より詳しい内容がわかります。
・ローヤルゼリーとは　　　・効果・効能　　　・副作用

ビール酵母は、その名前からもわかるように、麦からビールを作りだす微生物（酵母）です。

ビール酵母は、麦汁の発酵が終了すると、麦の栄養分をたっぷり含んだ状態になり、これを加工したものが、栄養補給に役立つサプリメントとして、利用されています。

含まれる成分は、アミノ酸をはじめ、食物繊維、ビタミン、ミネラル類、核酸、グルタチオンなどがあり、とても栄養バランスが良いのです。

このため、不足した栄養を補い、健康や美容に様々な効果が期待できます。例えば、食事が不規則な方や好き嫌いが多い方、食欲不振の方などの栄養補給におすすめです。

また、市販されている商品は、他のサプリメントに比べ、お手ごろな値段で購入できるメリットもあります。

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・ビール酵母とは　　　・効果・効能１　　　・副作用

淡水に生息しているクロレラは、日光によって成長する植物プランクトンを、サプリメントに加工したものです。

含まれる栄養分も非常に多く、タンパク質、葉緑素、ビタミン、ミネラル、食物繊維、核酸などがあり、栄養補給に役立ちます。

クロレラの主な効果は、コレステロール値や血圧を下げたり、免疫力のアップ、抗酸化作用などがあり、その他にも代謝をスムーズして体調を整えたり、筋肉の収縮を助けるなどの効果もあります。

以前は、クロレラに含まれる栄養分の吸収率は、良くなかったのですが、最近は、サプリメントの製造方法が改善され、吸収率が良くなり、栄養補給に適したサプリメントになっています。

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・クロレラとは　　　・効果・効能　　　・副作用

スピルリナは、日本ではあまりなじみのない植物ですが、原産地のアフリカや南米では、かなり古くから栄養補給のために、食べられていました。

上記のローヤルゼリーなどと同じように、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれています。

日本では、スピルリナを食べる習慣がなく、販売もされていないので、サプリメントからの摂取になります。

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・スピルリナとは　　　・効果・効能　　　・副作用

＊参考
過剰摂取あるいは、体質によって副作用が起こるサプリメントもありますので、ご注意ください。効果についても、サプリメントによって個人差があることを、前もってお断りしておきます。