あなたの症状や悩みに適した、効果的なサプリメントを紹介しています♪
サプリメントの効果と副作用>症状、悩み別一覧>ダイエット1 ダイエットに効果的なサプリメント1LカルニチンLカルニチンは、肉や魚などの動物性食品に多く含まれ、体内でも合成されています。心筋や骨格筋に多くあって、筋肉の収縮に必要なエネルギーを供給しています。 Lカルニチンがダイエットのサプリメントとして、利用されている理由は、体内の脂肪を早くエネルギーに換えることが出来るからです。 通常、食事から摂った脂肪が、エネルギーとして燃焼されるのは、食後5時間後ぐらいにピークになります。 しかし、サプリメントでLカルニチンを摂取すると、燃焼のピークが1〜2時間早くなります。このため、体内に貯えられる脂肪が減って、ダイエットに役立ちます。 また、筋肉へエネルギーが十分に供給されるので、ダイエットをしている方だけでなく、スポーツ選手にも、メリットがあるサプリメントです。 <サプリメント詳細ページ>・・・より詳しい内容がわかります。 ガルシニアガルシニアは、ダイエットに効果的なことが知られ、日本や米国で愛用者が多いサプリメントです。 ガルシニアの果実の皮には、”ヒドロキシクエン酸”という成分が含まれ、これが、ダイエットにつながることが、確かめられています。 この成分は、 <サプリメント詳細ページ> キトサン・キチン市販されているキトサンのサプリメントは、カニの甲羅から抽出されたものが多く、ダイエットの他にも、動脈硬化や高血圧、糖尿病にも有効です。 このキトサンのダイエット効果は、一口でいうと、小腸で脂肪が吸収されるのを抑えることです。 ダイエットに成功する1つの方法は、脂肪が多い食べ物を少なくして、体内に脂肪を貯えないことです。キトサンをサプリメントで摂取すると、たとえ、脂肪が多い食品を摂っても、太りにくくなるのです。 ただ、キトサンの原料はカニやエビなので、食品アレルギーのある方は、副作用が起こる場合があるので、気をつけましょう。 <サプリメント詳細ページ> 食物繊維食物繊維は、食品やサプリメントから摂取しても、消化、吸収されず、”胆汁酸”を早く排出することで、ダイエットに効果を発揮します。 胆汁酸というのは、食べ物の消化、吸収を助ける働きをしている物質で、コレステロールを原料にして、体内で合成されます。 胆汁酸の排出が活発になるほど、これに比例してコレステロールも消費されます。このため、ダイエットに効果があるだけでなく、メタボ対策や血糖値を下げる、糖尿病の予防にもなります。 <サプリメント詳細ページ> *お断り 次ページ→ダイエットに効果的なサプリメント2 |
一般のサプリメント ▼ あ行・サプリメントアガリクス アスタキサンチン αリポ酸 アロエ イソフラボン イチョウ葉エキス EPA ウコン Lカルニチン オリゴ糖 ▼ か行・サプリメント カテキン(緑茶) ガルシニア キトサン・キチン ギャバ(GABA) グルコサミン クロレラ 桑の葉 高麗人参(エキス) コエンザイムQ10 コラーゲン コンドロイチン ▼ さ〜た行・サプリメント 植物ステロール 食物繊維 スクワレン(深海鮫エキス) スピルリナ セサミン セントジョーンズワート 大豆レシチン DHA ▼ な〜は行・サプリメント 納豆菌(ナットウキナーゼ) 乳酸菌 にんにく ノコギリヤシ 発芽玄米 ヒアルロン酸 ビール酵母 ブルーベリー(ビルベリー) プロポリス ホスファチジルセリン(PS) ▼ ま〜わ行・サプリメント マイタケ(舞茸) マカ メシマコブ メリロート ローヤルゼリー |