あなたの症状や悩みに適した、効果的なサプリメントを紹介しています♪

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高血圧に効果的なサプリメント2

前ページ、効果的なサプリメント1の続きです。

キトサン・キチン

キトサンは、食物繊維の仲間で、カニの甲羅やエビの殻に多く含まれています。高血圧を予防する以外にも、糖尿病やダイエットにも効果があるサプリメントです。

キトサンは、高血圧の原因である塩分やコレステロールを、早く排出することによって、血圧を下げる効果が期待できます。

また、血液中のLDL(悪玉)コレステロールを減らすことで、動脈硬化を予防し、これが血管の機能を保護して、高血圧の予防に役立っています。

ただ、カニやエビの食品アレルギーのある方は、キトサンのサプリメントを摂取すると、肌の発疹(ほっしん)やかゆみなどが起こる場合があるので、気をつけましょう。

<サプリメント詳細ページ>・・・より詳しい内容がわかります。
キトサン・キチンとは   ・効果・効能   ・キトサンのダイエット   ・副作用

その他のサプリメント

高血圧に効果的なサプリメントは、上記以外にもあるので、ここで取り上げました。

カテキン
緑茶に多く含まれるカテキンは、コレステロール値やLDLコレステロールを減らしたり、抗酸化作用によって高血圧を予防します。最近は、緑茶をまるごと粉末状にしたサプリメントや、カフェイン抜きのサプリメントも販売されています。

クロレラ
このサプリメントは、タンパク質、ビタミン、ミネラル、葉緑素、食物繊維など、いろいろな有効成分が含まれています。特に、血圧を下げるのに効果的なのは、クロレラに含まれる葉緑素の働きが、大きいと考えられています。

コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、体のどの組織にも含まれ、体内でも合成されている成分です。サプリメントでコエンザイムQ10を継続して摂取していると、高血圧を改善し、動脈硬化を予防することが確かめられています。
ただ、どうして高血圧を改善するかは、まだはっきり解明されていません。

にんにく
古代エジプトの時代から栽培されていたにんにくは、加熱調理すると”アホエン”という成分が出来ます。これが、高血圧や動脈硬化に、効果的なことがわかっています。
サプリメントでは、にんにく特有の臭いも除いてあるので、摂取しやすくなっています。

発芽玄米
発芽玄米には、ギャバが多く含まれているので、これがコレステロールを下げ、高血圧の改善に役立ちます。ギャバの詳細については、ギャバの効果・効能2をご覧ください。


*最後に
各サプリメントの効果については個人差があり、完全にこれを保障するものではありません。

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