手軽に摂取できるサプリメント(コエンザイムQ10)の、効果や副作用をやさしく解説しています♪
サプリメントの効果と副作用>コエンザイムQ10>効果・効能2 コエンザイムQ10の効果・効能2前ページ、効果・効能1の続きです。 エネルギーをスムーズに作るコエンザイムQ10は、人が生きていく上で必要なエネルギーを、スムーズに作りだすため、体調を整えたり、様々な病気を予防する効果があります。 食品から吸収された栄養分は、細胞の中にある”ミトコンドリア”という器官で、酸素で燃やすことで、エネルギーに変えられます。 このとき必要なのが酵素で、コエンザイムQ10はこの酵素を助ける効果を持っているため、”補酵素”と呼ばれています。 「酸素+栄養分+酵素」でも、エネルギーを作ることは出来ますが、これに補酵素(コエンザイムQ10)が加わると、効率的にしかも短時間で、エネルギーが出来るのです。 わかりやすくいうと、コエンザイムQ10は、工作機械などで使われている潤滑油と同じ効果をはたしています。 このため、コエンザイムQ10を摂取すると、体中に十分なエネルギーが供給され、健康や美容に良い効果が期待できます。 心臓病の予防や改善コエンザイムQ10は、心筋こうそく、狭心症、心不全など、命に関わる心臓病を改善したり、予防する効果があります。 心筋に十分なエネルギーが送り届けられると、心臓の機能が保たれ、トラブルが起こることは少なくなります。 例えば、心筋こうそくの患者さん100名が、コエンザイムQ10を毎日120mg摂取した臨床例では、不整脈や胸の痛みが減り、症状が改善する効果が確認されています。 また、狭心症や心不全でも約7〜8割の方が、症状の悪化が止まったという報告もあります。 糖尿病や高血圧の改善コエンザイムQ10は、糖尿病の症状を軽くしたり、血圧を下げて動脈硬化を予防する効果があります。 サプリメントでコエンザイムQ10を継続して摂取すると、血液中のコエンザイムQ10濃度が増え、それが、これらの病気に効果があると考えられています。 ただ、具体的にどのような仕組みで、糖尿病や高血圧を改善するかは、まだはっきり解明されていないようです。 歯周病の予防や改善悪化すると歯が抜けてしまうこともある歯周病に対しても、コエンザイムQ10は効果があります。 22名の歯周病の方が、1日あたり100mgのコエンザイムQ10を摂取したところ、摂取から2カ月ほどで効果が現れはじめ、6カ月後には正常な歯ぐきに近い状態になったということです。 歯周病の場合、歯周ポケットの深さや炎症の程度、歯周病を起こす細菌の数が問題になりますが、6カ月後には明らかな改善が確認されています。 その他の効果コエンザイムQ10は、上記の他にも このように、コエンザイムQ10に様々な効果があるのは、やはりエネルギーを体中に供給して、それぞれの細胞の働きを高めるのが一つ。 そしてもう一つは、前ページでもご紹介した、「抗酸化作用」によるものといえるでしょう。 次ページ→コエンザイムQ10の副作用 |
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