高血圧に効果的なサプリメント１

ギャバ（ＧＡＢＡ）

ギャバは、発芽玄米をはじめ様々な食品に含まれているサプリメントで、体内では中枢神経（脳や脊椎）に多くあります。

ギャバは、次の３つの働きによって、高血圧を改善する効果があります。

１）ノルアドレナリン（神経伝達物質）の分泌を抑える
血管を収縮させるノルアドレナリンの分泌量を減らして、血管を拡げ血圧を下げます。

２）血管の運動を調節する
ギャバは、直接、血管の収縮をコントロールする働きがあり、これが血圧の上昇を防いでいます。

３）利尿効果
腎臓（じんぞう）の働きを高めて、血液中の塩分や老廃物を早く排出することで、高血圧を防いでいます。

このようにギャバのサプリメントは、血管を拡げたり、高血圧の原因である塩分を取り除くことで、効果を発揮しています。

＜サプリメント詳細ページ＞・・・より詳しい内容がわかります。
・ギャバ（ＧＡＢＡ）とは　　　・効果・効能２　　　・副作用

ゴマに含まれるセサミンは、コレステロールの酸化やコレステロールそのものを減らす効果によって、高血圧を予防するサプリメントです。

セサミンには、抗酸化作用があり、血液中のコレステロールを活性酸素の酸化から守り、血管の老化を防ぎます。

また、ＬＤＬ（悪玉）コレステロールを減らし、血管への悪影響を少なくする効果もあります。これらによって、動脈硬化や血栓を予防し、結果的に高血圧を改善します。

セサミンをゴマだけから摂取するには、毎日、大量のゴマを食べる必要があるので、サプリメントでの摂取がお手軽です。

＜サプリメント詳細ページ＞
・セサミンとは　　　・効果・効能１　　　・副作用　　　・セサミンとゴマ

近年、人工培養によって量産できるようになったマイタケには、様々な成分が含まれていて、高血圧の改善や予防に効果的なサプリメントです。

マイタケには”Ｘ-フラクション”と呼ばれる有効成分が含まれ、これが血液中のコレステロールを減らすことによって、血圧を下げています。

また、コレステロールの分解を助けたり、合成を抑える効果もあり、これが、間接的に高血圧の予防に役立っています。

サプリメントで摂取する場合は、Ｘ-フラクションが配合されているか、チェックしておくとよいでしょう。

＜サプリメント詳細ページ＞
・マイタケ（舞茸）とは　　　・効果・効能２

＊お断り
上記で解説したサプリメントの効果については、個人差があるため、全ての方に効果があることを保障するものではありません。