あなたの症状や悩みに適した、効果的なサプリメントを紹介しています♪
血糖値を下げるのに効果的なサプリメント桑の葉桑の葉といえば、蚕(かいこ)の主食と思われていますが、血糖値を下げ糖尿病を予防するサプリメントでもあります。 桑の葉にはビタミンやミネラル、DNJ(1-デオキシノジリマイシン)、食物繊維、ギャバなどが含まれ、特にDNJは、血糖値を下げる効果が高い成分です。 人間は、食事を摂り始めると、健康な方であっても、小腸からブドウ糖が吸収され、すぐに血糖値が急上昇するのが普通です。 しかし、桑の葉のサプリメントを食前に摂っておくと、ブドウ糖の吸収がゆっくり行われ、血糖値の急上昇を防ぐことができます。 このため、桑の葉のサプリメントを継続的に摂取していると、糖尿病の予防にもつながります。 <サプリメント詳細ページ>・・・より詳しい内容がわかります。 食物繊維食物繊維は、摂取しても消化、吸収されることがなく、従来は注目されていなかったサプリメントでした。 しかし、いろいろ研究が進められるうちに、血糖値の上昇を防ぐ効果をはじめ、便秘の改善、大腸ガンの予防など、様々な効果がわかってきました。 血糖値に関しては、果物や海草類などに含まれている”水溶性の食物繊維”が、特に効果的なサプリメントであることが、確かめられています。 水溶性の食物繊維は、他の食べ物と一緒に摂ると、ゲル状に変化して、小腸でのブドウ糖の吸収をおだやかにします。これによって、血糖値の上昇を防いでいます。 <サプリメント詳細ページ> 発芽玄米玄米をわずかに発芽させた発芽玄米も、血糖値を下げる効果があります。これは、発芽玄米に含まれる食物繊維の働きによるもので、サプリメントや食品から食物繊維を摂取した場合と、同じように効果的です。 もともと、発芽玄米には、お米で栄養豊富な部分である、胚芽や種皮、果皮などがあり、血糖値を下げる以外にも、コレステロール値や血圧を下げる、などの効果もあります。 (お米を精米して白米にすると、胚芽や種皮、果皮はほとんど失われます。) <サプリメント詳細ページ> ◇その他、日本茶や紅茶などに含まれるカテキンも、血糖値を下げるのに効果的です。ただ、上記のサプリメントに比べると、効果は限定的です。 *最後に |
一般のサプリメント ▼ あ行・サプリメントアガリクス アスタキサンチン αリポ酸 アロエ イソフラボン イチョウ葉エキス EPA ウコン Lカルニチン オリゴ糖 ▼ か行・サプリメント カテキン(緑茶) ガルシニア キトサン・キチン ギャバ(GABA) グルコサミン クロレラ 桑の葉 高麗人参(エキス) コエンザイムQ10 コラーゲン コンドロイチン ▼ さ〜た行・サプリメント 植物ステロール 食物繊維 スクワレン(深海鮫エキス) スピルリナ セサミン セントジョーンズワート 大豆レシチン DHA ▼ な〜は行・サプリメント 納豆菌(ナットウキナーゼ) 乳酸菌 にんにく ノコギリヤシ 発芽玄米 ヒアルロン酸 ビール酵母 ブルーベリー(ビルベリー) プロポリス ホスファチジルセリン(PS) ▼ ま〜わ行・サプリメント マイタケ(舞茸) マカ メシマコブ メリロート ローヤルゼリー |