手軽に摂取できるサプリメント(マイタケ)の、効果や副作用をやさしく解説しています!
サプリメントの効果と副作用>マイタケ(舞茸)>・・・とは マイタケ(舞茸)とは人工培養によって作られているキノコマイタケ(舞茸)は、サルノコシカケ科のキノコで、シイやクリなどの大木の根元で育ちます。マイタケというのは、イチョウの葉が舞ったような形をしているため、この名称が付けられたともいわれています。 マイタケは大きいものになると、直径50cmほどにも成長し、重さは35〜40kgぐらいになります。独特の香りや味、舌ざわりが好まれ、日本ではよく食べられているキノコです。 ただ、野生に自生するマイタケは、量が少ないので、近年開発された人工の培養方法によって、大量に育てられたものが販売されています。 最近では、マイタケに含まれる有効成分が注目され、食用以外にもサプリメントや医薬品の原料としての、使用例も多くなっています。 これは、マイタケの免疫力を高めてガンを抑える効果や、肥満や糖尿病を改善する効果が、研究によって解明されたからです。 含まれる有効成分マイタケには、以下のように様々な有効成分が含まれています。これらによって、生活習慣病に効果があるだけでなく、健康や美容にも良い効果が期待できます。
β-グルカンにはいくつかの仲間があり、特に、有効なのが
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