免疫力アップに効果的なサプリメント１

クロレラ

クロレラは、地球が誕生した頃から生息している、生命力の強い植物で、主に湖や池で繁殖しています。

クロレラの特徴は、葉緑素を非常に多く含んでいることで、これが免疫力を高めるのに役立っています。サプリメントでクロレラを摂取すると、”インターフェロン”を増やしたり、”マクロファージ”が活性化されます。

この２つの物質は両方とも、細菌やウイルスから体を守る免疫力には、欠かせないものです。

またクロレラには、タンパク質や各種ビタミン、ミネラル、食物繊維、核酸などがバランスよく含まれ、これも免疫力を高めるのに一役かっています。

従来のサプリメントでは、クロレラの吸収率は、あまりよくなかったのですが、最近は、サプリメントの製造方法が工夫され、吸収率がアップしています。

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・クロレラとは　　　・効果・効能　　　・副作用

アガリクスは、ガンの予防や治療に使われるサプリメントで、これはアガリクスの免疫力を高める働きによって得られる効果です。

含まれる成分で注目されているのは、”βグルカン”という物質で、キノコの仲間では、アガリクスの含有量が一番多いのです。

このβグルカンは食物繊維の仲間で、免疫力の役割りをしている”マクロファージ”や”ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞”を活性化します。

また、アガリクスのサプリメントは、副作用がほとんどないというメリットもあります。ただ、メーカーによっては、品質が悪いものもあるので、信頼できるメーカーのサプリメントを選びましょう。

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・アガリクスとは　　　・効果・効能　　　・副作用

スクワレンは、深海に住むサメの肝臓から、抽出して作られるサプリメントです。深海は、生物が生きていく上でとても厳しい環境で、そこに住むサメの生命を支えているのが、スクワレンといわれています。

スクワレンは、マクロファージの働きを活発にして免疫力を高め、外敵から体を守ったり、ガン細胞の増殖を抑えています。

人間の体内でも合成されていますが、加齢とともに合成量が減少してしまいます。食用油にも含まれていますが、免疫力を高めるには十分な量とはいえないので、サプリメントで補給するのがよいでしょう。

長崎県の女島（メシマ）に生息していたことから、名付けられたキノコです。人工的に栽培するのが難しかったのですが、海外のメーカーが人工培養に成功したことから、ガンの薬やサプリメントとして、いっきに普及するようになりました。

メシマコブは”ＰＬ２”と呼ばれる成分が多く含まれ、これが免疫力を高め、ガンの増殖を抑えるのに、効果があることが確かめられています。

なお、免疫力アップや抗ガン作用の、具体的な仕組みについては、まだ、研究段階ではっきり解明されていません。

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・メシマコブとは　　　・効果・効能１　　　・副作用

＊お断り
サプリメントは体質や体調によって、効果に違いがあります。また、摂取量によっては、副作用もありえるのでご注意ください。