コエンザイムQ10とは

もともと体内にある成分

アンチエイジングのサプリメントとして、話題になったコエンザイムQ10は、体内のどの組織にも含まれています。

中でも、骨格筋や心筋、肝臓、腎臓など、エネルギーの消費が多い組織に、多く含まれている成分です。

コエンザイムQ10は、別名”ユビキノン”ともいい、
ラテン語の”ユビキタス（どこにでも広く存在する）”が、由来といわれています。
このコエンザイムQ10は、ビタミンン様作用物質の仲間で、正式にはビタミンＱと呼ばれる成分です。

（＊ビタミン様作用物質とは、ビタミンとは認められていないけれど、同じような働きをする栄養素のことです。）

ビタミンQにはQ１～Q12があり、その内Q10は体内で合成され、これをコエンザイムQ10と呼んでいます。

コエンザイムQ10の働きは、食べ物から吸収した栄養分から、エネルギーをスムーズに作ることで、この働きによって、健康や美容に良い効果が期待できます。

日本では、1974年から心臓病の治療薬として使われ始め、2001年の法律の改正によって、サプリメントでも使用することが可能になりました。

コエンザイムQ10は、体のどの組織にも含まれ、体内でも合成されています。

　「それなら、わざわざサプリメントで摂取する必要があるの？」

という疑問がわいてきますが？

実は、コエンザイムQ10の含有量は、20才をピークに年齢を重ねるごとに減少してきて、特に40才を過ぎると、それがはっきり現れてきます。
（体内で合成されるのにもかかわらず。）

例えば、心臓に含まれるコエンザイムQ10は、20才のときを100％とすると、40才で約60％に減り、80才では約40％まで減少します。

腎臓の場合は、同じく20才を100％とすると、40才で約70％、80才で約65％になってしまいます。

このように高齢になるほど、コエンザイムQ10の減少量が多くなってきます。そのまま放置しておくと、体に必要なエネルギーが不足してきて、様々な病気の原因になります。

また、コエンザイムQ10は、
　「栄養分からスムーズにエネルギーを作りだすこと」
の他に、
　「抗酸化作用」
という働きがあります。

これは、体に悪影響がある”活性酸素”を、分解して減らす働きです。活性酸素というのは、スポーツをしたり、ストレス、喫煙、紫外線を浴びることなどによって、体内に出来る物質で、強い殺菌力を持っています。

少量の活性酸素であれば、体内のウイルスや病原菌を殺して、体を守ってくれるのですが、大量に出来ると、健康な細胞を攻撃してしまう性質があります。
これによって、細胞が傷ついて老化を早めることになります。

コエンザイムQ10を、食品やサプリメントから摂取すると、活性酸素の悪影響を取り除くので、老化防止（アンチエイジング）に効果があるのです。