αリポ酸とは

以前は薬として使われていた

αリポ酸は、人間の心臓や肝臓、腎臓などにも含まれる成分で、ビタミンと同じような働きをします。

主に、抗酸化作用やエネルギーの生産、肥満解消、肝臓の機能アップなどの効果があります。

以前の日本では、αリポ酸は肝臓障害の治療薬として、使用されていました。その後、2004年の法律の改正によって、食品としての使用も認められ、サプリメントとして販売できるようになりました。

サプリメント大国のアメリカで、αリポ酸は、抗酸化作用のサプリメントとしてよく知られ、愛用者も非常に多くなっています。

＊抗酸化作用とは
人間が酸素を体内に取り入れて、栄養分からエネルギーを作り出すときは、必ず”活性酸素”ができます。

この活性酸素は、体内に大量に出来てしまうと、細胞を酸化させてダメージを与え、老化を早めたり生活習慣病の原因になります。αリポ酸は、活性酸素を退治する働き（抗酸化作用）があり、アンチエイジングにもつながります。

αリポ酸は、もともと体に含まれ、体内でも作られています。しかし、その合成量はわずかで、体の酸化を防ぐには、十分な量とはいえません。その上、年を重ねるにつれて、合成量は次第に減ってしまいます。

αリポ酸は、ブロッコリーやほうれん草、トマト、牛の内臓などにも含まれています。

ただ、これらの食品に含まれる含有量は少なく、十分なαリポ酸を摂取することはむずかしいのです。サプリメントを上手に活用して、不足分を補うことが大切になります。特に、中高年以降は、減少量が多くなるので、継続的に摂取するのがよいでしょう。

αリポ酸の主な効果、効能は、以下のものがあります。
この中では、抗酸化作用とエネルギーの生産が、よく知られており、これを目的にしたサプリメントが、数多く販売されています。

１）抗酸化作用
上記でも紹介しましたが、αリポ酸は体内の活性酸素を退治して、老化の進行を抑えたり、活性酸素が原因のいろいろな生活習慣病を、予防する効果があります。

２）エネルギーの生産
人間が生きていくためには、食べ物から栄養分を摂って、エネルギーを作り出す必要があります。αリポ酸は、栄養分からエネルギーを作るときに、必要不可欠な成分です。

３）肝臓の機能アップやデットクス効果
αリポ酸は、肝臓の機能を高め、体内にできた毒素や有害物質を、スムーズに分解して、排出する効果があります。

４）肥満の解消
αリポ酸は、体内に脂肪が貯まるのを防ぐ効果があり、肥満やメタボの予防、解消に役立ちます。

＊詳細については、αリポ酸の効果・効能１や２をご覧ください。