健康や美容に役立つサプリメント(αリポ酸)の、効果や副作用をわかりやすく紹介しています♪
サプリメントの効果と副作用>αリポ酸>・・・とは αリポ酸とは以前は薬として使われていたαリポ酸は、人間の心臓や肝臓、腎臓などにも含まれる成分で、ビタミンと同じような働きをします。 主に、抗酸化作用やエネルギーの生産、肥満解消、肝臓の機能アップなどの効果があります。 以前の日本では、αリポ酸は肝臓障害の治療薬として、使用されていました。その後、2004年の法律の改正によって、食品としての使用も認められ、サプリメントとして販売できるようになりました。 サプリメント大国のアメリカで、αリポ酸は、抗酸化作用のサプリメントとしてよく知られ、愛用者も非常に多くなっています。 *抗酸化作用とは この活性酸素は、体内に大量に出来てしまうと、細胞を酸化させてダメージを与え、老化を早めたり生活習慣病の原因になります。αリポ酸は、活性酸素を退治する働き(抗酸化作用)があり、アンチエイジングにもつながります。 体内での合成αリポ酸は、もともと体に含まれ、体内でも作られています。しかし、その合成量はわずかで、体の酸化を防ぐには、十分な量とはいえません。その上、年を重ねるにつれて、合成量は次第に減ってしまいます。 αリポ酸は、ブロッコリーやほうれん草、トマト、牛の内臓などにも含まれています。 ただ、これらの食品に含まれる含有量は少なく、十分なαリポ酸を摂取することはむずかしいのです。サプリメントを上手に活用して、不足分を補うことが大切になります。特に、中高年以降は、減少量が多くなるので、継続的に摂取するのがよいでしょう。 特徴αリポ酸の主な効果、効能は、以下のものがあります。 1)抗酸化作用 2)エネルギーの生産 3)肝臓の機能アップやデットクス効果 4)肥満の解消 *詳細については、αリポ酸の効果・効能1や2をご覧ください。 次ページ→αリポ酸の効果・効能1 |
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