手軽に摂取できるサプリメント(イチョウ葉エキス)の、効果や副作用をやさしく解説しています!
サプリメントの効果と副作用>イチョウ葉エキス>効果・効能1 イチョウ葉エキスの効果・効能1認知症の改善イチョウ葉エキスのサプリメントや薬を継続して摂取すると、認知症の進行を抑えたり、症状を改善する効果があります。 特に、イチョウ葉エキスに含まれる”ギンコライド”という物質は、血栓ができるのを防ぎ、血管を拡張させる効果が高く、脳の血行を良くします。 これによって、脳細胞に栄養と酸素が十分供給され、記憶力が向上する効果が確かめられています。 現在、認知症の多くは、脳の血管障害によって起こる”脳血管性認知症”と、脳細胞の萎縮によって起こる”アルツハイマー型”の2つです。 脳血管性認知症は、脳こうそくがきっかけで起こるケースが多く、アルツハイマー型は、まだ原因が解明されていません。 イチョウ葉エキスは、脳の血行を良くする効果によって、脳こうそくの発生を少なくし、脳血管性認知症を予防します。また、アルツハイマー型でも、症状を改善する効果が、数々の臨床研究で確かめられています。 イチョウ葉エキスは、両方の認知症に効果があるので、世界中でサプリメントや薬として利用されています。 ただし、認知症を完治させることはできず、あくまで、症状の改善や進行を遅らせる目的で、利用されています。 記憶力や集中力を高めるイチョウ葉エキスの、脳の血行を良くする効果で、健康な人の記憶力や集中力を高めることも、知られています。 例えば、20〜70才の健康な人が、適量のイチョウ葉エキスを、1カ月半ほど摂取した後に、記憶力テストをすると、ほとんどの人の短期記憶の向上に、効果があったという報告があります。 特に、60才以上の高齢者の場合は、60才以下の人よりも、短期記憶力が向上する効果が、高いことがわかりました。 (*短期記憶とは、数秒〜数分前の事を、どのくらい憶えているかをいいます。) 認知症の方でなくても、最近、物忘れが多くなったとか、なかなか暗記できなくなったという方には、イチョウ葉エキスはおすすめです。 ただし、いわゆる”頭の良くなるサプリメント”ではないので、誤解のないようにしてくださいね。 全身の血行を良くするイチョウ葉エキスは、脳の血行だけでなく、毛細血管の血行も良くする効果があります。 わかりやすくいうと、全身の血行が良くなるので、認知症の改善や記憶力の向上だけでなく、他の病気にも、効果が期待できます。 例えば、下半身の動脈硬化によって、血行不良が起きると、歩くときに激しい痛みがあり、ほとんど歩行できなくなる病気(閉塞性動脈硬化症)や、休みながらしか歩行できない病気(間欠性跛行)があります。 これらの病気の場合も、イチョウ葉エキスを摂ることで、症状を改善する効果が期待できます。 次ページ→イチョウ葉エキスの効果・効能2 |
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