多くの愛用者がいるイソフラボンのサプリメントの、効果や副作用をわかりやすく解説しています。
サプリメントの効果と副作用>イソフラボン>副作用 イソフラボンの副作用豆腐や納豆、きな粉などの大豆食品から、イソフラボンを摂取する場合は、副作用やアレルギーの心配は、ほとんどありません。 ただ、サプリメントでイソフラボンを摂るときや、病気の治療のために薬を服用しているときに併用すると、副作用が起こるケースもあるので、ここで取り上げました。 サプリメントとの関係大豆アレルギーの人は、サプリメントに含まれる成分によっては、副作用やアレルギーが起こることもあり、摂取は避けたほうがよいでしょう。 イソフラボンは、エストロゲン(女性ホルモン)と同じような効果があり、これと同じような効果がある、他のサプリメントを併用した場合も、副作用が起こることがあります。 もし、併用する場合は、事前に医師に相談するか、摂取量を控えめにして、副作用が起きないことを確かめてから、摂取量を調整するとよいでしょう。 エストロゲンと同じような効果があるサプリメントには、 また、授乳期や妊娠中の女性が、イソフラボンを摂ると、女性ホルモンのバランスが崩れることがあるので、サプリメントでの摂取はやめたほうがよいでしょう。(通常の食事で摂れば、副作用の問題はありません。) なお、1日あたりの摂取量の目安は、イソフラボンの種類によって違いがあるので、詳しくは”効果・効能2の摂取量について”をご覧ください。 薬との関係イソフラボンは、ホルモンのバランスを調整して、前立腺ガン(男性)や乳ガン(女性)を予防する効果があります。 ただ、抗ガン剤を服用しているときに、サプリメントでイソフラボンを一緒に摂ると、薬の効果を弱めるなどの副作用が起こることもあるので、必ず医師に相談しましょう。 イソフラボン(サプリメント)の併用で、副作用が確認されている代表的な薬は、次のものがあります。(その他にも有) ・エストラジオール(ホルモン剤) |
一般のサプリメント ▼ あ行・サプリメントアガリクス アスタキサンチン αリポ酸 アロエ イソフラボン イチョウ葉エキス EPA ウコン Lカルニチン オリゴ糖 ▼ か行・サプリメント カテキン(緑茶) ガルシニア キトサン・キチン ギャバ(GABA) グルコサミン クロレラ 桑の葉 高麗人参(エキス) コエンザイムQ10 コラーゲン コンドロイチン ▼ さ〜た行・サプリメント 植物ステロール 食物繊維 スクワレン(深海鮫エキス) スピルリナ セサミン セントジョーンズワート 大豆レシチン DHA ▼ な〜は行・サプリメント 納豆菌(ナットウキナーゼ) 乳酸菌 にんにく ノコギリヤシ 発芽玄米 ヒアルロン酸 ビール酵母 ブルーベリー(ビルベリー) プロポリス ホスファチジルセリン(PS) ▼ ま〜わ行・サプリメント マイタケ(舞茸) マカ メシマコブ メリロート ローヤルゼリー |