健康や美容に役立つサプリメント(大豆レシチン)の、効果や副作用をわかりやすく紹介しています♪
サプリメントの効果と副作用>大豆レシチン>卵黄レシチンの違い 大豆レシチンと卵黄レシチンの違い原料が大豆と卵黄の場合を比較レシチンは、原料が何であるかによって”大豆レシチン”と”卵黄レシチン”に、大きく区分されています。 両方とも同じレシチンの仲間なので、働きや効果には大きな違いはありませんので、目的によって上手に使い分けるとよいでしょう。
上表のように、肝臓の病気やコレステロールが気になる方は、大豆レシチンがおすすめで、認知症や記憶力が気になる方は、卵黄レシチンがおすすめです。サプリメントで摂取する場合は、どちらのレシチンか確かめてから購入しましょう。 なお、外国産の大豆は品質管理が悪いものや、遺伝子組み換えによるものがあるので、注意したいものです。 心配な方は、サプリメントの製造メーカーのお客様相談室で、大豆の原産地をあらかじめ確認しておくとよいでしょう。 次ページ→大豆レシチンの食品 |
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