多くの方が愛用している、サプリメント(ブルーベリー)について、わかりやすく解説しています♪
サプリメントの効果と副作用>ブルーベリー>効果、効能 ブルーベリー(ビルベリー)の効果・効能目の疲労回復、病気を改善ブルーベリー(ビルベリー)に多く含まれる、”アントシアニン”という天然の色素が、目の疲れをとったり、目の病気の予防や改善に効果があります。 目の網膜にある”ロドプシン”という物質が、光の刺激で分解と合成を ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、このロドプシンの合成を助ける効果があります。この効果によって、目の疲労が回復したり、視力の低下を抑えることができます。 また、サプリメントでブルーベリーを十分に摂ることで、
ある臨床結果では、ブルーベリーのサプリメント(アントシアニン36%)を、 血管を保護するブルーベリーに含まれるアントシアニンは、血圧を上げる酵素の働きを抑えて、 また、血液中の血小板が固まるのを防いで、毛細血管の弾力性を維持して、 ブルーベリーのアントシアニンは、ポリフェノールの仲間なので、 活性酸素によって、血管が酸化されると、血管の老化が進み、 アントシアニンを多く含むブルーベリーを摂ることで、血管のトラブルが原因の一つである、心筋こうそくや脳内出血を予防したり、その他にも、肝臓の機能を高める効果も期待できます。 月経困難症の改善月経困難症とは、月経時にお腹の下部の痛みや腰痛が起こる病気で、 臨床研究では、ブルーべりーを月経の3日前から1週間ほど摂り続けると、 月経時には、”プロスタグランジンF2α”という物質が多量に分泌され、 次ページ→ブルーベリーの副作用 |
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