ビタミンＫの不足による欠乏症

ビタミンＫが不足すると、血が固まりにくくなり、出血が止まらなかったり、骨のカルシウムが不足して、骨がもろくなる（骨粗しょう症）などの欠乏症が起こります。

出血すると血が止まらない

体に出血が起こると、血液中の血漿（けっしょう）に含まれる成分が、固体に変化して血を止めます。

このとき、固体に変化させる役割りをするのが、”プロトロンビン”という物質です。このプロトロンビンを、体内で作るときに必要になるのがビタミンＫです。摂取量が不足すると、ケガや事故による出血から、体を守ることができなくなります。

ビタミンＫは、腸内細菌によっても合成されるので、極端なダイエットや偏食をしない限り、普通の食事をしていれば、不足することはほとんどありません。

しかし、生まれてから１年以内の乳児は、腸内細菌が未発達なので、体内でビタミンＫが合成されることはありません。このため、胎児のときから生後１年以内に、摂取量が不足すると、欠乏症のリスクが高くなります。

乳児の欠乏症には、主に次の２つがあります。

１）新生児出血症（新生児メレナ）
胃や腸の血管からの出血で、便が黒っぽくなる。
特に、生後１週間までが多い。

２）頭蓋内（ずがいない）出血
頭部の出血によって、突然、ひきつけや嘔吐（おうと）が起きる。
この症状では、ビタミンＫの注射によって、完治するのが半数で、あとの半数は後遺症が残ったり、命に関わってきます。

このような欠乏症を予防するために、赤ちゃんが生まれてから数日後、あるいは、定期的にビタミンＫが配合されたシロップを飲ませて、不足を補うことがよく行われています。

生まれてから約１年後には、腸内細菌が発達して、ビタミンＫが作られるため、不足することは、ほとんどなくなります。

ただ、病気の治療のために、抗生物質を継続して使用している場合は、腸内細菌が減少してビタミンＫが不足してきます。

また、肝臓の障害で胆汁の分泌量が減少すると、ビタミンＫの吸収が悪くなるので、同じようにビタミンＫが不足してきます。

その結果、鼻血やケガによる出血が、なかなか止まらなかったり、血尿、血便、潰瘍（かいよう）による出血が多くなります。

ちなみに、１才を過ぎると健康な方であれば、１日あたり1.0～1.5mgものビタミンＫが、体内で作られています。これは、公的機関で定められた、摂取量の目安を大幅に超える量です。
（体内で作られるので、当然のことながら副作用はありません。）

ビタミンＫは、骨からカルシウムが溶け出すのを防いで、丈夫な骨を作る効果があります。骨は、コラーゲンが下地の役割りをして、そこにカルシウムやリン、マグネシウムが沈着して作られます。

ビタミンＫは、主に、コラーゲンとカルシウムを、しっかり結合させる役割りをしています。

ビタミンＫが不足すると、この結合がうまく行われず、骨がもろくなっていきます。不足した状態が長く続くと、骨粗しょう症になる可能性が高くなります。