健康や美容に役立つサプリメント(高麗人参)の、効果や副作用をわかりやすく紹介♪
高麗人参(エキス)の副作用摂取量を守ればリスクは低い高麗人参は、植物由来のサプリメントのため、成人の方が適量の摂取量を守っていれば、大きな副作用が起きることは少ないといえます。 1日あたりの目安は、 適量の摂取の場合ただし、適量であっても、妊婦、授乳婦の方や子どもの場合は、副作用の可能性があるので、摂取しないほうがよいでしょう。 例えば、生まれて間もない新生児の死亡例や、動物実験による奇形などが報告されています。 また、高麗人参は、血圧を上げる働きがあるので、高血圧ぎみの方や高血圧の治療中の方は、同じように適量であっても、摂取を控えたほうがよいといえます。 その他、高麗人参は、摂取する方の体質によっても、ごくまれに副作用が起こる場合があります。症状には、胃腸障害や体調不良、めまいなどがあります。 これから、摂取を始めようという方は、最初は、1日あたり100mgぐらいから摂取を始め(サプリメントの場合)、様子をみながら少しずつ摂取量を増やしていけば、副作用のリスクは低くなります。 あるいは、漢方の専門医に相談して、摂取量を決めるのもよいでしょう。 過剰摂取の場合適量を超えて、高麗人参を過剰摂取した場合は、副作用が起こる可能性が高くなります。 具体的な副作用の症状には、不眠や突然の動悸(どうき)、頭痛、発熱、血圧上昇による”めまい”や”のぼせ”などがあります。 高麗人参は、漢方薬の歴史が長いため、少し多めに摂っても副作用は起きないと思っている方もいますが、過剰摂取はリスクがあるので注意しましょう。 なお、長期間摂取すると、ホルモンの分泌に影響して、体質によってはニキビができやすくなったり、体毛が濃くなることもあるようです。 他のサプリメントや薬との相互作用高麗人参と、他のサプリメントや医薬品を一緒に摂取すると、次のような副作用が起こる場合があります。 1) 2) 3) |
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