手軽に摂取できるサプリメント(ヒアルロン酸)の、効果や副作用をやさしく解説しています!
サプリメントの効果と副作用>ヒアルロン酸>バイオ・天然 バイオ・天然ヒアルロン酸ヒアルロン酸は、製造方法で区別すると、微生物から作られたバイオヒアルロン酸と、天然から抽出された天然ヒアルロン酸に、分けることができます。 直接、口から摂ったり、肌に塗ったりするので、副作用の心配がない、安全な製品を使いたいものです。 安全性を最優先に考えると、天然ヒアルロン酸がおすすめです。しかし、天然のものだけに限ると、値段が高かったり、供給量が少ないなどの問題があり、人工的に製造された、バイオヒアルロン酸の使用例も多くなっています。 バイオヒアルロン酸についてサプリメントやスキンケア用品の製造元で作られている、バイオヒアルロン酸は、 乳酸菌は、腸の働きを整え便秘解消にも役立ち、ヨーグルトでもおなじみの菌類です。栄養価も高く美容にも良いので、若い女性にも人気の食べ物です。 乳酸菌で作られたバイオヒアルロン酸は、2)のストレプトコッカスで作られたものより、安全性が高くなっています。 ストレプトコッカス(溶血性連鎖球菌)と呼ばれる細菌は、普段あまり耳にしませんね。実はこれ、急性咽頭炎や扁桃炎、中耳炎などの原因となる細菌で、体に悪影響を与えるのです。 ではどうして、このような細菌を使うかというと・・・・。 とはいえ、体に有害な細菌を利用して作ったヒアルロン酸は、本当に安心して使えるか心配になります。 結論からいうと、近年のバイオ技術の研究、進歩によって、通常の使用では問題なく、大きなトラブルの報告も、ほとんどありません。 もちろん、副作用やアレルギーなどが起こる確率は、全くないとは断言できませんので、安全性が一番大切!!という人は、天然ヒアルロン酸を選ぶとよいでしょう。 天然ヒアルロン酸は、原料が少なく少量生産になるため、値段が高くなるのはしかたがありません。 天然ヒアルロン酸についてやはり、副作用の心配はしたくないという人は、「ECM-E」と表示された、食用の天然ヒアルロン酸がおすすめです。 ECM-Eと表示されている製品は、鶏のトサカから抽出した成分を原料としているので、健康上のトラブルはほとんどありません。 このECM-Eには、ヒアルロン酸とは別の成分もいくつか含まれ、バイオヒアルロン酸よりも、美肌効果が高いことが確かめられています。 鶏のトサカは、日本ではほとんど食べられていませんが、ヨーロッパや中国では、古くから高級料理の食材として使われ、副作用がないことが知られています。 鶏のトサカ以外に、ヒアルロン酸が多い食材は、魚の眼、手羽、フカヒレなどで、いずれも日常の食事では、あまり口にしないものです。 また、天然ヒアルロン酸は、加熱調理すると熱によって壊れてしまうので、食事で摂るのはなかなか難しいのです。(温度の目安は約40℃) このため、ヒアルロン酸の不足を防ぐには、サプリメントで定期的に摂るのがよい方法です。 次ページ→ヒアルロン酸の原液とは |
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