手軽に摂取できるアロエの、効果や副作用をやさしく解説しています♪
サプリメントの効果と副作用>アロエ>副作用 アロエの副作用一般の方が適量を摂取するには安全アロエは、さかのぼると紀元前の古代エジプト時代から利用されており、過剰摂取しなければ、大きな副作用が起こることは、あまりありません。 ただし、下記に該当する方の場合は、副作用のリスクがあるので、アロエの摂取は控えたほうがよいでしょう。
アロエを材料にした食べ物は、ヨーグルトやスイーツ、ごく限られた料理しかなく、直接アロエを食べることは、そんなに多くはありません。意識して食べない限り、過剰摂取になることはないでしょう。 しかし、アロエの粉末やエキスで作られているサプリメントでは、摂取量が多くなりがちで、上記のような副作用が起こるリスクが高くなります。該当する方は、気をつけましょう。 他のサプリメントや薬との相互作用アロエと他のサプリメントを一緒に摂取しても、副作用が起こることは、ほとんどありません。それぞれの摂取量の目安を守っていれば、心配ないといえます。 アロエと薬との相互作用では、外科手術のときに使用する”セボフルラン”とアロエを併用すると、手術中の出血量が多くなります。 セボフルランとは麻酔薬の一つで、手術で出血したときに血が固まりにくくなる副作用があります。よく使用されるのは、気管支ぜんそくの患者さんや、子どもの外科手術のときです。 1日の摂取量アロエは、公的な機関によって、安全とされる摂取量の上限は、定められていません。健康な方が、日常の食事でアロエを適量食べる場合は、副作用のリスクはあまりありません。 サプリメントでの摂取量は、各メーカーの独自の基準に、任せられているのが現状です。このため、信頼できるメーカーの製品に表示されている、摂取量を守れば副作用のリスクは、比較的低いといえます。 参考までに、ファンケルとDHCの、サプリメントの摂取量の目安を、記載しておきます。(1日あたり)
*製造方法により、成分の表示や摂取量に違いがあります。 |
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